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保健药膳
虫草鹌鹑
主要原料:
鹌鹑
6只,虫草12条,精盐3克,葱、姜各8克,鸡汤300克,味精、
胡椒
粉适量。 制作方法:虫草用温水洗净,
鹌鹑
除去内脏、头、爪,洗净,再放入沸水里氽约1分钟,捞出晾凉。姜切片,葱切段。将每只
鹌鹑
的腹内放人虫草2条,然后逐只用线缠紧摆放在砂锅内,鸡汤用盐和
胡椒
粉调好倒入砂锅内,用湿棉纸封口,上展蒸40分钟,取出砂锅,揭去棉纸即成。 效用说明:益肺肾,培中运啤。适宜于肺虚或肺肾两虚的咳嗽气短、劳嗽痰血、腰膝酸痛以及病后虚弱、神倦少食等症。
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