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保健药膳
菠菜粥
主要原料:新鲜
菠菜
100克,
粳米
100克。 制作方法:先将
菠菜
洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。
粳米
成粥后,将
菠菜
放入,拌匀,煮沸即成。 效用说明:适宜于习惯性便秘,高血压等症,大便干结、痔疮出血患者宜常服用。
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