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保健药膳
紫苏麻仁粥
主要原料:
紫苏
子约15克,麻子仁15克,
粳米
100克。 制作方法:先将
紫苏
子、麻子仁捣烂如泥,然后加水慢研,滤汁去渣,再同
粳米
煮为稀粥食用。 效用说明:润肠通便。适宜于老人、产妇、病后、体质虚弱等大便不通,燥结难懈的患者。
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