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保健药膳
桂圆粥
主要原料:桂圆肉30克,
粳米
50克,白糖适量。 制作方法:将桂圆洗净去除杂质,切碎待用。
粳米
洗净,加水煮粥至将熟时,放入
龙眼
肉和白糖少许,搅匀煮至全熟。 效用说明:养心安神。适宜于心悸、失眠及健忘者食用。
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