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保健药膳
百合银耳羹
主要原料:百台、去心莲肉各50克,
银耳
25克,
冰糖
50克。 制作方法:百台、莲肉加水适量,煮沸,再加
银耳
,文火煨至汤汁稍粘,加
冰糖
,冷后即可。睡前服用。 效用说明:安神健脑。适宜于失眠多梦、焦虑健忘等症。
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