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保健药膳
首乌粥
主要原料:
何首乌
50克,
粳米
100克,
大枣
3个,
冰糖
适量。 制作方法:用
何首乌
以砂锅煎取浓汁去渣,入
粳米
、
大枣
、
冰糖
适量同煮成粥。 效用说明:适宜于老年高血脂、血管硬化、阴血亏损、大便于燥等症。
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