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保健药膳
山莲葡萄粥
主要原料:生
山药
切片50克,
莲子
肉50克,
葡萄
干50克,白糖少许。 制作方法:将三物同煮熬成粥,加糖食用。亦可将三物同蒸烂成泥,加糖食用。 效用说明:补中健身,益脾养心。凡因心脾不足而引起的怔忡心悸、腹胀便清、面色黄白、乏力倦怠、形体瘦弱等症,皆可辅食此粥。
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